Sanando desde adentro: Psicología para una vida más plena
Sanando desde adentro: Psicología para una vida más plena La frase "sanando desde adentro" evoca una búsqueda profunda hacia el bienestar emocional y mental, invitando a las personas a mirar más allá de los síntomas visibles de sus problemas para explorar las causas subyacentes. Este enfoque psicológico busca empoderar a los individuos para que puedan vivir una vida más equilibrada, satisfactoria y significativa. La importancia de sanar las heridas internas El bienestar emocional no es solo la ausencia de problemas psicológicos, sino también la presencia de paz interior, resiliencia y una conexión profunda con uno mismo. Muchas veces, las heridas emocionales no resueltas, los traumas pasados o los patrones de pensamiento negativos pueden impactar significativamente nuestra calidad de vida. Estas heridas pueden manifestarse como ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones interpersonales o bloqueos en el ámbito profesional. Según Goleman (1995), el autoconocimiento e...